Medizinisch fundierte Angebote für Stressregulation, Atembewusstsein, Resilienz und innerer Ausgeglichenheit im Arbeitsalltag.
Die Anforderungen der modernen Arbeitswelt sind hoch: Zeitdruck, permanente Erreichbarkeit, hohe Verantwortung und mentale Belastung prägen den Berufsalltag vieler Menschen.
Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements unterstütze ich Unternehmen mit wissenschaftlich fundierten und zugleich praxisnahen Formaten, die Mitarbeitenden und Führungskräften konkrete Wege zu mehr Selbstregulation, Regeneration und innerer Stabilität vermitteln.
Medizin trifft Yogatherapie
Als approbierter Arzt und Certified Yoga Therapist (C-IAYT) verbinde ich medizinische Erkenntnisse der Stressphysiologie mit praxiserprobten Methoden aus Yogatherapie, Atemarbeit und achtsamkeitsbasierter Selbstregulation.
Mein Ansatz richtet sich an Unternehmen, die ihren Mitarbeitenden und Führungskräften fachlich fundierte, seriöse und alltagstaugliche Unterstützung im Umgang mit Stress, Erschöpfung und mentaler Belastung anbieten möchten.
Im Mittelpunkt stehen dabei insbesondere:
Stressregulation
Atmung und Nervensystem
Regeneration und Schlaf
Resilienz und Achtsamkeit
Mentale Fokussierung
Mehrwert für Unternehmen
Entdecken Sie, wie Yogatherapie Ihr Leben positiv beeinflussen kann und erfahren Sie, wie ich Sie auf Ihrem Weg zur ganzheitlichen Gesundheit begleiten kann.
Meine Angebote im Bereich Corporate Health unterstützen Unternehmen dabei, Führungskräften und Mitarbeitenden konkrete, im Arbeitsalltag anwendbare Strategien für einen gesünderen Umgang mit Belastung zu vermitteln.
Sie fördern einen bewussteren Umgang mit Stress, stärken Selbstregulation und Resilienz und geben praxisnahe Impulse für mehr Präsenz, innere Ausgeglichenheit und Gesundheitskompetenz im Berufsalltag.
Typische Themen meiner Vorträge und Workshops
Diesen Bereich bitte möglichst als Kacheln oder Spaltenlayout umsetzen, nicht als dichten Fließtext.
Atem und Nervensystem
Die Atmung als direkter Zugang zur Regulation des autonomen Nervensystems.
Stressregulation und Selbstregulation
Wie Stress im Körper entsteht – und wie er wirksam reguliert werden kann.
Resilienz im Arbeitsalltag
Strategien zur Stabilisierung von Belastbarkeit, emotionaler Balance und innerer Ausgeglichenheit.
Schlaf und Erholung
Die Bedeutung von Erholung und Schlaf für Gesundheit, mentale Stabilität und Leistungsfähigkeit.
Mentale Fokussierung und Präsenz
Praktische Methoden zur Förderung von Achtsamkeit, Fokus und innerer Ruhe.
Angebote für Unternehmen
Ich biete unterschiedliche Formate an, die sich an den jeweiligen Bedarf eines Unternehmens, einer Einrichtung oder eines Teams anpassen lassen.
Vorträge
Kompakte und fachlich fundierte Impulse zu Themen wie Stressphysiologie, Atembewusstsein, Resilienz und Erholung.
Dauer: 60–90 Minuten
Workshops
Praxisorientierte Formate mit fachlichem Input und alltagstauglichen Übungen aus Atemarbeit, Yogatherapie und Selbstregulation.
Dauer: 2–4 Stunden oder Tagesseminare
Programme
Mehrteilige Angebote zur nachhaltigen Förderung von Stresskompetenz, Resilienz und innerer Ausgeglichenheit im Arbeitsalltag.
Die Kosten für eine Therapiestunde belaufen sich auf 95,00 EUR, bei Buchung eines 5er-Blocks auf 85,00 EUR je Therapiestunde.
Weitere Behandlungstermine können vereinbart werden, wobei sich das folgende Schema bewährt hat:
Innerhalb des ersten Monats nach Aufnahme der Therapie ein wöchentlicher Behandlungstermin, im zweiten Monat eine Terminvereinbarung alle zwei Wochen und ab dem dritten Monat ein Behandlungstermin im Monat. Abweichungen von diesem Behandlungsschema können unter Berücksichtigung der individuellen Gegebenheiten erforderlich sein.
Atem und Nervensystem –
der Schlüssel zur Selbstregulation
Die Atmung ist ein direkter Zugang zum autonomen Nervensystem. In diesem Workshop erfahren die Teilnehmenden, wie Atemmuster Stressreaktionen beeinflussen und wie sich durch einfache, alltagstaugliche Atemtechniken innere Ruhe, Präsenz und Stabilität fördern lassen.
Geeignet für:
Führungskräfte, Mitarbeitende, Teams
Dauer:
2–3 Stunden
Stress verstehen und wirksam regulieren
Dieser Workshop vermittelt die physiologischen Grundlagen von Stress und zeigt, wie sich Belastungsreaktionen durch einfache Methoden aus Atemarbeit, Yogatherapie und Achtsamkeit positiv beeinflussen lassen. Im Mittelpunkt stehen praxistaugliche Strategien für den Arbeitsalltag.
Geeignet für:
Führungskräfte, Mitarbeitende, Teams
Dauer:
3–4 Stunden
Resilienz im Arbeitsalltag
Resilienz beschreibt die Fähigkeit, auch unter Belastung innerlich handlungsfähig und ausgeglichen zu bleiben. Der Workshop vermittelt wissenschaftlich fundierte und zugleich praktisch anwendbare Impulse zur Stärkung von Belastbarkeit, Selbstwahrnehmung und innerer Balance.
Geeignet für:
Führungskräfte, Mitarbeitende, Teams mit hoher Arbeitsbelastung
Dauer:
3–4 Stunden
Schlaf und Erholung
Erholung und Schlaf sind zentrale Voraussetzungen für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und mentale Stabilität. Der Workshop zeigt verständlich, wie Stress, Nervensystem und Schlaf zusammenwirken und welche einfachen Methoden Regeneration und Erholung unterstützen können.
Geeignet für:
Führungskräfte, Mitarbeitende
Dauer:
90 Minuten bis 3 Stunden
Dr. Michael Laier
Approbierter Arzt
Certified Yoga Therapist (C-IAYT)
Yogatherapie-Ausbildung in den USA
Yogalehrerausbildung in Indien
Schwerpunkte
Atem und Nervensystemregulation
Stressphysiologie
Resilienz und Regeneration
Medizinisch fundierte Yogatherapie
Weitere Informationen zu meinem beruflichen Hintergrund finden Sie im Bereich Werdegang
Corporate Health
für Ihr Unternehmen
Entdecken Sie, wie Yogatherapie Ihr Leben positiv beeinflussen kann und erfahren Sie, wie ich Sie auf Ihrem Weg zur ganzheitlichen Gesundheit begleiten kann.
Gerne bespreche ich mit Ihnen, welches Format für Ihr Unternehmen, Ihre Einrichtung oder Ihr Team sinnvoll und passend ist.
Mögliche Anlässe sind zum Beispiel:
Gesundheitstage
Interne Fortbildungen
Führungskräfte-Workshops
Impulsvorträge
Mehrteilige Angebote im Rahmen von Corporate Health, BGM oder BGF
