Herzlich willkommen
in der Praxis für Yogatherapie & Yoga Nidra
von Dr. Michael Laier
Ich freue mich über Ihr Interesse und Ihre Neugierde, sich über Yogatherapie zu informieren.
Yogatherapie geht über die traditionelle Yogapraxis hinaus und konzentriert sich auf die gezielte Anwendung von Yoga zur Linderung von körperlichen, emotionalen und seelischen Beschwerden, Stressabbau und die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.
Durch individuell angepasste Übungen und Techniken kann die Yogatherapie unterstützend in der Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme wirken, wie zum Beispiel bei Rückenschmerzen, Angstzuständen oder Schlafstörungen. Sie fördert die Selbstwahrnehmung und hilft dabei, ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und Geist zu entwickeln. Darüber hinaus bietet Yogatherapie wertvolle Strategien zur Stressbewältigung und zur Verbesserung der Lebensqualität.
Meine Leistungen
Entdecken Sie, wie Yogatherapie Ihr Leben positiv beeinflussen kann und erfahren Sie, wie ich Sie auf Ihrem Weg zur ganzheitlichen Gesundheit begleiten kann.
Entdecken Sie, wie Yogatherapie Ihr Leben positiv beeinflussen kann und erfahren Sie, wie ich Sie auf Ihrem Weg zur ganzheitlichen Gesundheit begleiten kann.
„Yoga therapy is the process of empowering individuals to progress toward improved health and well-being through the application of the teachings and practices of Yoga.“
International Association of Yoga Therapists (IAYT)
Methoden
In der yogatherapeutischen Praxis können die folgenden Methoden im Rahmen individueller Yogatherapie-Sitzungen zur Anwendung kommen.
Die Therapiemethoden werden auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele individuell abgestimmt und haben als Ziel, Ihnen zu helfen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Entspannungs- & Stressbewältigungstechniken
Entspannungs- & Stressbewältigungstechniken
Reduzieren Sie Stress durch gezielte Entspannungstechniken im Yoga.
Achtsamkeitsübungen
Achtsamkeitsübungen
Achtsamkeitsübungen fördern ein bewusstes Erleben des Moments.
Atemarbeit & Meditation
Atemarbeit & Meditation
Atemübungen und Meditation beruhigen Geist und Seele.
Körperhaltungen & -übungen
Körperhaltungen & -übungen
stärken Körperbewusstsein und physische Gesundheit.
Yoga Nidra als Technik zur Tiefenentspannung
Yoga Nidra als Technik zur Tiefenentspannung
Yoga Nidra induziert einen tiefenentspannten Zustand und innere Ruhe.
Methoden
In der yogatherapeutischen Praxis können die folgenden Methoden im Rahmen individueller Yogatherapie-Sitzungen zur Anwendung kommen.
Die Therapiemethoden werden auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele individuell abgestimmt und haben als Ziel, Ihnen zu helfen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Entspannungs- & Stressbewältigungstechniken
Entspannungs- & Stressbewältigungstechniken
Reduzieren Sie Stress durch gezielte Entspannungstechniken im Yoga.
Achtsamkeitsübungen
Achtsamkeitsübungen
Achtsamkeitsübungen fördern ein bewusstes Erleben des Moments.
Atemarbeit & Meditation
Atemarbeit & Meditation
Atemübungen und Meditation beruhigen Geist und Seele.
Körperhaltungen & -übungen
Körperhaltungen & -übungen
stärken Körperbewusstsein und physische Gesundheit.
Yoga Nidra als Technik zur Tiefenentspannung
Yoga Nidra als Technik zur Tiefenentspannung
Yoga Nidra induziert einen tiefenentspannten Zustand und innere Ruhe.
